3 exercices de Kettlebell pour une prise de fer
Par Chris Holder Que vous le sachiez ou non, votre avant-bras et votre force de préhension (prise) en disent long sur vous. La force de préhension est un moyen rapide d’évaluer la force corporelle totale que l’on possède. Si vous avez la prise d’un enfant de 12 ans, vous ne pourrez jamais...