Avez-vous vraiment besoin d’un journal d’entraînement ?
Les débutants le font, mais qu’en est-il des athlètes expérimentés ? Voici pourquoi l’intuition et l’autorégulation sont souvent les meilleurs repères. Par Chris Colucci S'entraîner comme une grand-mère Demandez à n’importe quelle vieille grand-mère italienne sa recette de sauce et, après qu’elle...