Comment booster mon bol de céréales ?
Commencez par bien en choisir l'ingrédient principal : les céréales elles-mêmes Au moment de votre achat, regardez-en la composition. La règle des 5/5/10 recommandée par les diététiciens (au moins 5 grammes de fibres, 5 grammes de protéines et pas plus de 10 grammes de sucre par portion)...