Maîtriser son activité sportive grâce à une technique de visualisation
Il a été prouvé que se créer une image mentale du résultat souhaité était efficace pour améliorer les performances On demande souvent aux haltérophiles de visualiser ou d’imaginer leurs muscles qui se développent quand ils soulèvent des poids pour les aider à les faire pleinement travailler, pour...