Plongeon et demi-tour : 2 exercices pour améliorer votre poussée
Voyons pourquoi et surtout comment améliorer votre poussée de plongeon et de demi-tour. Comme nous le savons tous, il y a quatre types de nage différentes, mais au cours des dernières années, la phase « sub-aquatique » a été considérée comme un cinquième coup. Les exercices que je vous propose...