Combien de temps faut-il courir pour brûler de la graisse ? – Coach Magazine France
Une séance d'entraînement cardio intense peut brûler environ 500 calories en une heure , mais un repas de poulet, riz et légumes contient environ 400 calories. Même lorsque vous travaillez très dur pour brûler des calories, vous pouvez donc facilement les combler avec de la nourriture ....