Quelle quantité de protéines dois-je consommer ?
Pour répondre à cette question fréquente, voici quelques lignes directrices pour les haltérophiles. Auteur : Paul Carter Stimuler la synthèse des protéines musculaires Toutes celles et ceux qui vont fréquemment à la salle posent cette question, mais ce qu’ils veulent vraiment dire, c’est : «...